Auser Cesena ripropone i tradizionali corsi di yoga

L'Associazione Auser di Cesena torna a proporre per il quarto anno consecutivo un Corso di yoga, più precisamente di hata yoga. Basato su una serie di esercizi psico-fisici (asana), coadiuvati dal respiro (prana), lo hata yoga tende a migliorare l'elasticità e a raggiungere una maggiore consapevolezza del proprio corpo attraverso una pratica costante e regolare.

Il Corso, condotto dall'insegnante Cosetta Dattilo, viene riproposto a costi promozionali (30 mila euro mensili oppure 75 mila per tre mesi) allo scopo di diffondere una pratica utile per il benessere. La prima lezione (occorre portare un tappetino di gomma, una coperta leggera ed, eventualmente, un piccolo cuscino) si svolgerà giovedì 4 ottobre, alle ore 17,30, nella sala Oscar Alessandri (ex Primavera 3), presso la sede Auser (ingresso da corso Comandini 7 o da via Mura Valzania).

Il Corso proseguirà per la durata di sei mesi, in linea di massima ogni giovedì, dalle 17,30 alle 19 (una lezione a settimana della durata di 90 minuti). Il Corso verrà realizzato in presenza di un minimo di 12 e un massimo di 15 partecipanti. Per le iscrizioni e ulteriori informazioni occorre rivolgersi agli uffici Auser di corso Comandini 7, tel. 0547/612551 (dal lunedì al venerdì, 8,30-12).